ミョウバンで足臭いを状態を抑制できるが万全な解決にはならないそのワケ
ミョウバンを使ってみたいけれど、本当に効果があるのか？実際に作って使ってみたかも効果が実感できていない、など疑問に思われている方も少なくないと思います。ミョウバンは古くから使用されているデオドラント剤でもあり、菌の抑制や、汗を抑えることに効果があるとされています。
確かに効果を実感できるのですが、実は、ミョウバンの効果は一時的なものであり、長時間足の臭いを抑える対策としては、万全ではないのです。実際に使用することはおすすめできますが、根本的な解決にはなりません。
では、どのような対策を行なえば、足臭いと感じられないのでしょうか。ここでは、ミョウバンの効果や使用方法、作り方、そして、一番知っていただきたい足が臭くなる原因と強烈な足の臭いに対しての万全な解決策についてをご紹介していきます。足臭くならないために、一番の近道となる万全な対策を実践していただき足臭い悩みから解消されてください。
Contents
1.ミョウバンが足の臭いを抑える仕組み
ミョウバンは、水に溶かしてミョウバン水として素足に使用することで、菌を抑制してくれるので足の臭いを抑えることができます。ミョウバンは、水に溶けると酸性となり、酸性になることで菌の繁殖しにくくなるため、菌を抑制してくれて、足を清潔に保つことができます。
ミョウバン水は、身近で手に入り安価な上、安心して使用できるデオドラント剤になります。肌へのトラブルも少なく、上手に利用することで足の臭い対策として有効な方法となります。
2.ミョウバンの使い方と作り方
2-1.ミョウバン水の使い方
2-1-1.素足に直接スプレーをする
ミョウバン水を素足に直接スプレーすることで、臭いの原因となる菌の繁殖を抑制してくれます。皮膚にスプレーされた水は蒸発してミョウバンが残り、皮膚も弱酸性に保たれます。また、酸性の性質があるミョウバンは、アルカリ性の臭い成分である汗に対する臭いを抑えることができるので、汗臭さを抑えるには非常に有効となります。
スプレーの目安は、お風呂あがりの清潔な足の状態で、つま先から足の裏、足全体に片足5回、両足10回ほどをスプレーしてください。スプレーした後は、足をよく乾かしてください。
2-1-2.靴の中にスプレーをする
靴の中にスプレーすることにより、靴の中の菌が激減されて、臭いを抑えられることができます。スプレーの目安は、1日履き終えた靴に対して、片足5回、両足10回ほどで効果があります。スプレーした後は風通しのよいところに置き、十分乾かしてからご使用ください。
2-2.ミョウバン水の作り方
作り方はとても簡単です。ペットボトル容器にミョウバンと水道水を入れて、よく振って、しっかり溶かして、透明の液体になったら完成です。なかなか溶けない場合は、数日放置することで透明の液体になります。冷蔵庫に保管することで、1か月くらいは使用できます。
【用意するもの】
・ミョウバン30g（スーパーで90円税抜）
・水道水900ml
・ペットボトル容器（1リットル以上入る容器）1本
・スプレー容器（100円ショップ購入可能）
足の裏には分厚い角質があり摩擦により剥がれ落ち垢となり、この垢をエサにして菌が繁殖していきます。菌が繁殖した際に老廃物として臭い物質を放出しているのです。重曹は、アルカリの性質を持っているので、酸性の物質と反応すると中和し、この中和作用が消臭効果を促してくれるから足の臭い対策によいとされています。臭いには、酸性（魚の生臭さや足の臭いに含まれるイソ吉草酸や酢酸など）、アルカリ性（アンモニア臭など）があります。中でも足の臭いは、臭いの元のひとつイソ吉草酸（酸性）が含まれているので、重曹はアルカリの性質を持っているので、酸性の物質と反応すると中和するため、この中和作用が消臭効果を促してくれて足の臭いを抑えることができると言われているのです。ミョウバンは、酸性のため細菌の繁殖を抑制する効果があります。重曹も、ミョウバンも、それぞれの役割が異なるため、どちらが効果的かは判断しにくいところがあるので、どちらも試してみる価値はあります。ですが、すべての臭いが消えたと実感できないと、足の臭いの悩みが解消できたとは言えないのではないでしょうか。酸性の臭いも、アルカリ性の臭いにも反応し、ほとんどの人に効果的な対策ができれば、強烈な足の臭い対策としては万全になるのではないでしょうか。後ほど、強烈な足の臭いの対策になる方法を詳しくお話していきます。
3.足の臭いの原因と臭いが他人に伝わる理由
ミョウバン水は、菌の繁殖を抑制してくれて、安全に使用できるデオドラント剤となりますが、強烈な足の臭いには万全な方法ではありません。では、強烈な足の臭いが、臭くないと感じられるためにはどのような対策を行えばよいのでしょうか。
まずは、対策を知る前に、足の臭いの原因を知っていただき、本当に臭くなっているところはどこなのかを理解してください。原因を理解することでより対策を行う意味も理解していただけるはずです。まずは、足が臭いの原因からお話していきます。
3-1.足の臭いの原因は汗と垢と細菌によるもの
足の臭いが発生する原因は、汗、垢、菌からつくられています。それは、足に溜まった汗や汚れ、垢などを栄養として菌が繁殖していき、菌が繁殖する際に老廃物として「臭い物質」を出しているのです。菌が繁殖すればするほど、臭いも多く放出されてしまい、より強い臭いとなっていきます。
足が臭くなりやすい理由は、菌の栄養となる汗が大量に出るという点だけではなく、足の環境によるものも大きく関係しています。普段、たいてい毎日のように、靴下や靴を履いて生活をしています。足が靴や靴下で覆われることにより、足は密閉状態となり、足の湿度や温度が上がり、汗をかきやすくなります。このたくさんかいた汗が蒸発することができずにどんどん溜まっていき、足は蒸れた状態になっていきます。
この蒸れた高温多湿の状態が菌にとって最も好む環境なのです。菌にとって繁殖するにはとてもよい環境となります。足が蒸れることにより、足の角質がはがれやすくなり、菌にとっての栄養素となるエサを多く供給してしまいます。足が蒸れた状態が長く続けば続くほど、エサも豊富になり菌が繁殖しやすくなり、たくさんの臭い物質を放出していくことになります。
3-2.他人に足が”クサイ”と伝わるのは靴下に臭い物質が蓄積されるから
3-1.でもお話しましたが、足はたいていの場合、靴下と靴を履いて密閉された状態です。逆に素足でいるとき、足はあまり臭くなりません。それは、素足でいると汗は蒸発されて足が蒸れることもないからなのです。普段靴下や靴を履いていることで、足にかくたくさんの汗を吸取るのは靴下です。
この靴下で吸い取った汗をエサにして菌が繁殖していくのも靴下です。さらに、靴下を履いた足は靴で覆われているので、足は蒸れ、高温多湿の環境となり、ますます菌が繁殖しやすい環境になります。この繁殖した菌が作り出した臭い物質が蓄積されていく場所も靴下なのです。
このため、足が臭いと思われるその実態は、靴下が臭くなっているからなのです。臭いというのは小さな小さな物質で、この小さな物質は表面積の大きなものに吸着されやすい性質をもっています。靴下は繊維で出来ているため、とても表面積が広く多くの臭い物質を吸着して蓄積されていきます。
他人に足の臭さが伝わるのは、靴下に蓄積された臭い物質が一定量を超えると飽和状態となり臭い物質は浮遊しはじめます。浮遊することにより他人の鼻まで臭いが飛んでいき”クサイ”と感じられてしまうのです。これが、足の臭いが他人に伝わるのは衣類であるということがお分かりいただけたと思います。
4.足が臭くならないために対策をするべきなのは靴下
ほとんどの人にとって効果がある対策としておすすめできるのは靴下への臭い対策です。足をキレイに洗っても、クリームやパウダーを使っても、何をしても足が臭いとお悩みの方は、まずは靴下の対策を行ってみてください。靴下が臭くなければ足の悩みも解決できます。ぜひ試してみてください。
4-1.靴下を履き替える
足の臭いが溜まりやすいのは靴下です。臭いが蓄積された靴下を1時間に1回履き替えることにより、足の臭いが激減することができます。1時間に1回履き替えることが難しいならば、1日3回履き替えるだけでも、効果は感じられます。汗や臭い、菌が蓄積された靴下を、蓄積されていない新しい靴下に履き替えることにより臭いを感じられなくなります。
当たり前のことではと思われると思いますが、靴下を履き替えることが最も簡単ですぐにできる対策となります。急な自宅訪問や、座敷での接待など、急に靴を脱がなければならない時には、すぐに実践できる方法です。
今ではコンビニでも靴下を購入することができるので、靴下を持ち合わせていないときでも直ぐに実践できる対策ではないでしょうか。
靴下の種類としては、特に5本指靴下です。通常の靴下では残ってしまいがちな足の指と指の間の汗を、5本指靴下であればしっかり吸収してくれるので足の臭い対策としてはおすすめの靴下です。靴下の素材は、なるべく汗の吸収が良い綿や麻などの靴下を選ぶとよいでしょう。
4-2.持っている靴下に消臭機能を持たせる
汗や菌や臭い物質が蓄積される靴下を、逆に消臭剤にしてしまう方法があります。これは効果として抜群で確かに足の臭いがしなくなったと実感できる方法です。
その方法とはお持ちの靴下に強力な消臭効果を付け加えてしまう方法です。消臭剤を選ぶポイントは、反応消臭式を採用している消臭スプレーです。すぐに臭いを消したい方や、万全な対策を望まれる方には非常におすすめの対策です。
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4-3.消臭機能を持った靴下を履く
消臭機能を持った靴下の中でも選ぶポイントは、反応消臭式の消臭方式を採用している消臭靴下です。反応消臭式とは、臭い物質には臭う形があり、臭いを臭わないカタチに変化させることにより無臭化する消臭方式のことです。唯一無臭化する消臭方式が反応消臭（イオン消臭・分解消臭）です。
その中でも、消臭能力に優れたものは、短時間で大容量の臭いを無臭化するため、臭わないと感じられる靴下はあります。通常の一般的な靴下よりも少し割高にはなりますが、足の臭いをつかなくするので大きな期待ができます。とてもおすすめしたい足の臭いを消す対策です。
消臭力に優れた反応消臭する足の臭いがつかない靴下。
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5.足の臭いを溜め込まないためにやってほしいこと
靴下の臭い対策を合わせて、臭いを溜め込ませないために靴と素足のケアも大切となります。ちょっとの心がけで大きく改善できる対策です。ぜひ今から始めてみませんか。
5-1.同じ靴を毎日履かない
同じ靴を毎日履かないことが臭いを溜め込ませないことになります。毎日同じ靴を履き続けることにより、どんどん臭いが蓄積されてしまいます。1日履いた靴は、汗を乾燥させて、付着した臭いを放出させる為に、2日ほど休ませてあげることが大切です。
革靴などは紫外線にあたると傷んでしまうので日陰干しで休ませてあげて、できれば風通しの良い場所が最適です。
ただ、日ごろからあまりケアをしていない靴は、臭いや汚れが蓄積されてしまうと靴底の奥まで臭い物質が染みこみ、臭いが放出されなくなってしまい、臭いが消えず手遅れになるので、日々のケアが大切になります。
一週間、靴を履きかえるには、最低3足の靴を用意されると、上手にローテーションができます。複数足、靴を用意してローテーションして履くことにより、清潔な状態を保つことと臭い対策になるだけではなく、靴は菌やカビ類により劣化するスピードが早まるので、長い目でみれば靴も長持ちして経済的にもなります。
5-2.会社ではサンダルに履き替える
会社へ行ったら、靴からサンダルへ履き替えてください。サンダルに履き替えることにより、湿度、温度の上がった靴の中が一時的に乾く方向へ向い、靴を履き続けている場合に比べて、臭いの発生量が軽減されるからです。脱いだ靴に、除湿剤や乾燥剤を入れておくことで、靴内の湿気を短時間で吸収してくれるので、早く乾かすことができ、菌の繁殖を抑えることができます。
5-3.素足を清潔に保つ
素足を清潔に保つには、丁寧に洗うことが大切です。素足の洗い方は、素足を洗う前に、足湯を3分以上行うことです。足湯を行う理由は、素足をお湯につけてしっかり水分を吸収させてふやかせた状態にすることにより汚れを浮き上がらせ、洗う時に汚れも落ちやすくなるためです。
つぎに、ネットやボディタオルを使って泡立てて、細かい泡で洗うと皮膚の隙間まで洗えて、汚れを落とすのに効率的です。足の指と指の間なども、しっかり洗ってください。
最後に、お風呂からでたらしっかり拭きあげて水分をとることも忘れずに。菌は水分（湿度）を好むので、とくに指と指の間などは水分をとり、しっかり乾燥させてください。
また、足の裏の角質は、菌の住処となるので、足のガサガサする角質があると、皮膚表面が凸凹になり細かい溝ができ、この溝に菌が住みつきやすくなります。角質があると菌が残りやすいため、臭いの原因となるので、定期的に角質除去を行うことで、菌の住処を軽減することができます。
足の角質をケアは、足を洗ったあと、水分をよく拭き取ってから、かかとや指の付け根などを軽石などでこすると足がつるつるになります。
6.まとめ
足臭いのは菌の繁殖により、臭いが靴下に蓄積されることで、足が臭いと感じられてしまうということがお分かりいただけたと思います。ミョウバン水でも一時的な対策にはなりますが、足臭さを抑えるためには根本的な解決になりません。ここでご紹介した対策を日ごろから心がけて実践していただくことで足を臭わなくする万全な対策となります。ぜひ参考にしてください。
