体臭サプリメントに期待は禁物！体臭サプリの口コミを独自徹底調査
自分の体臭が気になりだしたとき、体臭ケアができるサプリメントに興味をもたれたことはありませんか？体臭サプリメントは、国内外で数多く販売されていますが、心配なのが「本当にサプリメントで体臭が消せるの？」といったことだと思います。
体臭サプリメントを調べるとインターネットや雑誌の広告などでも、必ずといっていいほど目にするのは、「○○○成分配合」や「天然成分で体臭が消える」などの表記ですが、しかし現実は、本当に効果があるかどうか疑問である製品が数多く出回っているのが実態です。そのため、当サイトではあまりおススメはしていません。
そこでこの記事では、体臭サプリメントに過剰な効果が期待できない理由をお話しさせていただき、その上で、サプリを飲まないでも体臭を抑えられる対策をいくつかご紹介しますので、まずはサプリのご購入を検討する前に、必ず一読いただき、参考にしていただければ幸いです。
Contents
1.体臭サプリメントは大きく分けると3タイプある
1-1.消臭成分でニオイ物質を無臭化させるタイプ
まず最初にご紹介するのは、消臭成分でニオイ物質を無臭化させるタイプのサプリメントです。このタイプのものは、自然の成分から消臭成分を抽出しているものが多く、代表的な消臭成分には、シャンピニオンエキス、柿渋エキス、緑茶カテキン、鉄クロロフィリン、シソの葉エキスなどがあります。
これらの消臭成分が体内のニオイ物質を無臭化することにより、体臭を予防するのがこのタイプの特徴です。このタイプの商品では、消臭成分の種類が豊富に入っていて、尚且つ成分の含有量が多いものが人気になっています。
1-2.いい香りで体臭をごまかすタイプ
次にご紹介するタイプは、飲むとバラの香りがするなど、体の中からいい香りを発生させるというタイプです。例えば、バラの香りを発生させるという商品は、その主成分に薔薇のエキスを使用しています。薔薇のエキスは、その香りだけでもアロマ効果や女性ホルモンを整える効果があるとも言われているそうです。
最近では、いい香りを発生させるだけでなくグレープシードオイル（抗酸化作用が強いビタミンEやポリフェノールを含んでいる植物油）など、プラスαの成分が含まれた商品も出てきています。また、人工香料を使った安価な商品もありますが、少し高価でも天然成分にこだわったものが人気になっています。
1-3.腸内環境を整えるタイプ
最後にご紹介するタイプは、腸内環境を整えるタイプです。腸内環境が悪化すると、通常は腸内で発生したニオイ物質は肝臓で無臭化されるのですが、その機能が働かなくなり、無臭化されなかったニオイ物質が血液中に送られ汗や皮脂と一緒に排出さることにより体臭の原因となります。よって腸内環境を整えることが体臭予防につながるため、このタイプのサプリメントには、腸内環境を整える成分として有効な、乳酸菌や食物繊維、納豆菌、オリゴ糖などの成分が含まれているのが特徴になります。
2.体臭サプリメントに過剰な効果を期待できない3つの理由
2-1.ニオイ物質を無臭化するタイプは効果の根拠がうすい
体臭サプリは「消臭効果のある○○○成分配合」や「天然成分で体臭が消える」などと、配合されている〇〇エキスなどの成分が体臭に効果があるような表記をしているものが多いのですが、どうして効果があるのかという具体的な根拠や裏づけとなる検査結果などが表示されてないものがほとんどです。
これは商品を販売している側のイメージ戦略やマーケティング目的で配合されているものだからです。また、ご利用者の体験談や口コミ・アンケートなどで、いかにも効果があるように見える場合もありますが、これらはあくまでも一個人の感想や体感であり、実際に「ほとんど効果を実感できませんでした」という声もあるのが実態です。
そこで当サイトでは、実際の口コミや世間の評価などが、どうなっているのかを調べてみました。 独自の調査でございますのでブランド名などは伏せておりますが、参考にして頂ければ幸いです。
調査方法は、アマゾンや楽天で人気の高い商品をタイプ別に2点ほどピックアップして、大手口コミサイトの 「アットコスメ」や「アマゾン カスタマーレビュー」の内容をまとめてみました。
【A社 消臭成分で無臭化するタイプ】
調査対象サイト:「アマゾン レビュー」 調査日時:2017.4.12
レビュー総数：9件 評価段階：5段階
評価内訳：（★印の多い方が高評価）
★★★★★5 3件（33％）
★★★★☆4 1件（11％）
★★★☆☆3 0件（0％）
★★☆☆☆2 1件（11％）
★☆☆☆☆1 4件（45％）
★1～2 悪い評価のレビュー例
“ 毎日服用していましたが、全く効果を感じられませんでしたのでオススメできません。
“ 他の体臭サプリも試したことがありますが満足できず、期待をしたのですが、よくわかりませんでした。
“ リピ無いです。消臭効果は感じられませんでした。続ければよかったかもですが、続ける気になりませんでした。
★4～5 良い評価のレビュー例
“ 知人に勧められて買いました。1か月程経過しましたが若干良くなっている気がします。
“ 自分では分からないのですが、何か良さそう？予防の為にももう少し続けてみようと思います。
【調査まとめ】「効果を感じなかった」という意見が多い★1～2の悪い評価が全体の6割近くにもなり、実際に効果を実感できなかったユーザーが多く見られました。また評価が良い★4～5のレビューを見ても、ハッキリと「効果がありました！」というレビューはなく、「良くなった気がする」などあいまいなコメントが目立っていました。
【B社 香りでマスキングするタイプ】
調査対象サイト:「アットコスメ」 調査日時:2017.4.14
口コミ総数：232件 評価段階：7段階
評価内訳：（★印の多い方が高評価）
★★★★★★★7 6件（3％）
★★★★★★☆6 17件（7％）
★★★★★☆☆5 40件（17％）
★★★★☆☆☆4 43件（19％）
★★★☆☆☆☆3 47件（20％）
★★☆☆☆☆☆2 44件（19％）
★☆☆☆☆☆☆1 35件（15％）
★1～3 悪い評価の口コミ例
“ １ヶ月毎日飲みましたが、特に変化がみられませんでした。もう、続けません。残念てす。
“ 朝と昼に1カプセルずつ飲んでいたのですが全く効果はなく、今度は1度に2カプセル飲んでみたところ若干香りがしたような気がしたかも？体臭などは変わりませんでした。
“ ２袋購入しました。１袋飲み終わったところですが、まったく効果が感じられません。口コミをみる限り、そういう方が多いみたいですね。
★6～7 良い評価の口コミ例
“ 口コミで意見が分かれていますが、私は使用後に口の中に香りが漂う効果を感じました。時間が経つと微かな香りを感じる程度ですがリラックスできます。
“ 自分自身では、あんまり効果を感じませんでしたが、汗をかいた時まわりの人に「何かいい香りがする」と言われたので効果があるんだと思いました。
【調査まとめ】「効果がなかった」「体臭は変わりませんでした」という意見が多い★1～3の悪い評価の口コミが、全体の半分以上にもなり、効果を感じられなかったユーザーが多く見られました。また、良い評価の★6～7の口コミは全体の10％ほどしかなく、口コミの内容を見ても、確信をもっておススメしているユーザーは少なく、過剰な期待はできないと感じました。
2-2.体臭がいい香りになるタイプはかえって不快な臭いになることがある
飲むとバラの香りがするなど、体の中からいい香りを発生させるタイプのサプリメントがありますが、このタイプの商品の口コミやご利用者の感想などを見てみると「体からバラの香りが漂うようになった」など、一定の効果を感じている方もいるようです。
しかしながら、これもいい香りがするだけで、トイレの芳香剤のように別の臭いで体臭をわからなくする方法ですので、すでに発生している体臭が混ざり合うとかえって不快な体臭になる可能性があるため、おススメはできません。
2-3.腸内環境を整えるタイプは高額！日常の食事でも補給できる
1章でご紹介した通り腸内環境の悪化は体臭を発生させる原因になるのですが、この腸内環境を整えるタイプのサプリメントには、腸内の消化・吸収を助ける役割のあるビフィズス菌や、大腸の運動を促進させ、ニオイ物質を吸着して便と一緒に排出する働きのある食物繊維などの成分が入っており、確かに腸内環境を整えるためには有効で一定の効果は期待できると思います。
しかしながら、これらのタイプのサプリは高額なものも多いので経済的にも負担になり、当サイトでは、あまりおススメはしていません。またさらに言えば、これらの成分は高額なサプリを買わなくても、日常の食生活で充分に補給ができるからです。
そのためには腸内環境を整える成分を含む食品を積極的に摂取することが最も簡単な方法となります。具体的な食品とは、乳酸菌が豊富なヨーグルトや乳製品、食物繊維を多く含んだ緑黄色野菜や果物・ワカメ、オリゴ糖が豊富なたまねぎ、バナナ、アスパラガス、はちみつなどが挙げられます。
これらの食品を日常の食事で積極的に摂取すれば、サプリを飲まなくても腸内環境を整える効果が期待できるのです。体臭予防の期待がもてる食材は他にもありますので、詳しく知りたい方は、「食べ物で体臭は臭くなるの？体質を改善する3つのポイント」で紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
3.サプリを飲まずに体臭を抑える2つの対策
3-1.体を清潔にする
3-1-1.洗浄
体臭ケアの基本は洗浄です。地肌についた汗や雑菌、臭い物質を洗い流すことで体臭も一度クリアになります。ただあまりゴシゴシ洗ったりするのは逆効果です。肌が荒れたりすることで常在菌バランスを崩し返って臭いを不快にしかねません。また洗浄するうえで特別な石鹸は必要ありません。花王石鹸など大手の一般的な石鹸で充分です。
デオドラント石鹸などには様々な有効成分とされるエキスや抗菌剤などが配合されていますが注いだ瞬間にほぼ流れてしまうのが実態です。どんな石鹸を使用するかより臭い対策に大切なのは洗い方と皮膚を痛めないようやさしく洗うことです。洗う際は、ゆっくり湯船で皮膚表面をふやかし、汚れを浮かせた後、泡立て網などで細かい泡にして素手でやさしく洗うのがベストです。細かい泡は皮膚表面の凹凸の中まで洗浄できるからです。
また素手で洗うことで皮膚を痛めることがありません。ただし注ぎは充分にしましょう。そして夜の洗浄はもちろんですが、就寝中も汗をたくさんかきますので朝もサッとシャワーをあびて、洗浄してから出勤、登校するとより効果的ですのでおすすめです。
具体的な方法については「これで体臭を防ぐ！2つのポイントと石鹸での効果的な洗い方」で詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
3-1-2.汗をこまめに拭き取る
体臭を発生させる主原料は汗です。よって小まめに汗を拭きとることが、体臭を抑える基本として有効になります。汗は時間が経過し雑菌が繁殖すると臭いを発生させます。さらに水分が蒸発しミネラル分の濃度が高くなった汗はベタベタになり、濃くなった汗は臭いも強くなってしまいます。
ベタついた汗は乾いたタオルよりも、濡れたタオルやウエットペーパーのほうがより効果的に拭き取れるのでオススメです。また市販のデオドラントシートも手軽で便利です。殺菌成分が含まれているデオドラントシートなら地肌を清潔に保つことも出来ますのでぜひ試してみてください。
3-2.衣類の対策で体臭を外に出さない
体臭を他人に感じさせないようにするおススメの方法があります。それは衣類の対策です。その理由は、自分の体臭が他人に伝わる時、何が臭っているかというと、それは衣類が臭くなっているからなのです。
汗は衣類に吸いとられます。そして衣類に付着した汗をエサにして雑菌が繁殖し、発生した臭い物質が衣類に蓄積されていくのです。この衣類の臭い物質が一定量を超えるとニオイは衣類から拡散され他人の鼻まで浮遊するために、クサいと感じられるのです。
ではどうしたらこの衣類から拡散される臭いを防ぐことが出来るのでしょうか？最も効果的な方法は着替えることです。もし一時間おきに着替えればほとんど臭いはしません。しかし現実的には一時間おきに着替えるのは、なかなか難しいですよね。そんな時でも衣類臭を抑える効果的な対策があります。
具体的な方法については「体臭を外に出さないエチケット方法と不快な体臭にしない為の生活習慣」で詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
4.まとめ
この記事では、体臭サプリメントに過剰な効果を期待できない理由をお話しいたしましたが、記事中でもご紹介した通り日常から体を清潔に保つことや、衣類対策で体臭を外に出さない方法など、サプリに頼らなくても体臭を予防する方法はございますので、ぜひ参考にしていただき実践してみてください。
